Votre cabinet spécialisé dans l'aide au sevrage tabagique sur La Roque d'Anthéron, Aix en Provence et Les Bouches du Rhône
3 étapes pour un arrêt du tabac en douceur et durable
L'arrêt du tabac par l'Hypnose
L'Hypnose est reconnue comme l'un des moyens les plus efficaces pour arrêter de fumer rapidement, définitivement et sans prendre de poids.
Vous êtes intimement convaincu qu'il est temps pour vous d'arrêter de fumer?
Vous avez la motivation, mais certaines appréhensions ou craintes sont toujours présentes?
Vous avez déjà tenté d'arrêter de fumer mais vous avez replongé?
Tant mieux! On n'apprend pas à faire du vélo en une fois, et il en est de même pour l'arrêt du tabac! Vos "chutes" vous rapprochent de la victoire, et l'Hypnose peut vous aider à arrêter de fumer d'une façon sereine et durable.
L'idée n'est pas d'aller à l'encontre de votre corps et de votre Inconscient et de leur imposer une frustration, mais de travailler avec eux dans un cadre apaisé pour que les choses se fassent naturellement et facilement.
Le temps du diagnostic
Ce premier rendez-vous indispensable, permet de faire connaissance et de définir vos attentes et vos besoins.
Il se décompose en 2 parties :
Première partie :
- Créer les conditions de votre réussite.
- Définir vos motivations et trouver vos ressources.
- Identifier les événements de votre vie qui vous ont amené à fumer.
- Identifier les raisons qui vous poussent à continuer de fumer malgré votre bonne volonté et le fait que vous savez que cela est mauvais pour la santé.
- Eliminer les croyances limitantes pour devenir non fumeur à vie.
Tous ces éléments vont permettre de mieux vous connaitre et de vous accompagner au mieux. Chaque personne est unique et chaque séance l'est également.
Deuxième partie :
Une première séance d'Hypnose pour se familiariser.
La plupart des personnes consultant pour l'arrêt du tabac n'ont jamais fait de séance d'Hypnose. C'est donc l'occasion de se familiariser avec cette pratique et d'être encore plus réceptif lors de la deuxième étape.
Cette séance ne vise pas à vous faire arrêter de fumer dans l'instant. L'objectif est de prendre conscience de toutes les ressources qui sont en vous et de vous donner toute l'énergie dont vous allez avoir besoin pour que l'arrêt du tabac soit une véritable libération.
Dès la fin de cette première séance, vous pouvez constater les effets bénéfiques de l'hypnose.
Le temps de la transformation
Ce rendez-vous permet de plonger au coeur du problème et de vous donner toutes les clés pour arrêter de fumer sereinement et durablement.
Nous faisons un point rapide sur les bienfaits de la première séance d'Hypnose, et nous repartons pour une belle séance d'Hypnose sur mesure pour enclencher et ancrer l'arrêt du tabac.
Le temps du renforcement
A ce stade, vous avez certainement arrêté de fumer ou considérablement réduit votre consommation.
Il est temps de consolider ces changements pour que ces nouvelles habitudes soient durables et que tout se passe facilement pour vous.
Après un rapide débrief, nous orienterons la séance d'Hypnose en fonction de vos besoins et de vos ressentis personnels.
Chaque personne est unique. Il n'y a pas de règles concernant l'arrêt du tabac. Certaines personnes vont arrêter dès leur sortie du cabinet, d'autres vont diminuer progressivement le nombre de cigarettes, d'autres encore s'arrêteront quelques jours après leur séance lorsque l'Inconscient aura fait son oeuvre. Il est important de ne pas culpabiliser et de noter chaque progrès de façon positive! Etre indulgent avec soi est une des clés de la réussite. Vous n'avez jamais été aussi proche de votre Victoire!
Je reste bien entendu à votre disposition par téléphone ou mail si vous aviez la moindre question.
Charlotte Vadeblé, votre Hypnothérapeute sur La Roque d'Anthéron.
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